今年暑假，国旗护卫队举办以“暑期训练30天”为主题的假期训练竞赛。旨在巩固与提升队员的身体素质，确保开学后的正常训练。

8月1日开始，在每周的工作日布置跑步，俯卧撑，深蹲等的体能训练任务。

在这期间，跑步，平板撑虽都是一些简单的动作，但是每位队员都在家里认真的完成着发布的的训练任务。

在训练的过程中，队员都能坚持完成每日发布的任务，并且在这段时间里不断的提升自己。诸如宋家宝，付奥辰，孙呈然等队员都在不断的进步着。

队员觉得自己度过了一个十分有意义的假期生活，付彤阳，张泽鑫等队友也表示“我们是国旗护卫队的一员，护卫国旗也是我们的责任，完成这些训练任务理所应当的。信念，让我们的每一个队员坚持完成这训练任务。”