为深入贯彻落实《全民健身条例》，营造浓厚的“全民健身，共建和谐”的氛围，切实提高学生身体素质，营造充满活力的校园氛围，土木工程学院于2024年11月23日至12月20日开展全民健身月活动。

本次活动共分为跑步、俯卧撑或跳绳、引体向上或仰卧起坐、平板支撑四个阶段，活动参与者在每一阶段结束后提交运动软件的截图或者视频。在第一阶段中，参与者按照活动要求在学校操场上尽情挥洒汗水，展现出蓬勃的朝气。参与者们迈着矫健的步伐，呼吸着清新的空气，享受着运动带来的快乐。在第二和第三阶段中，参与者根据自身喜好选择项目，在挑战自我的过程中，增强了肌肉力量和身体的协调性，同时也收获了满满的成就感和自信心。在最后一个阶段的视频中，同学们咬紧牙关坚持着，每一次颤抖都彰显着肌肉的持续发力，每一次呼吸都透露出对极限的挑战，用行动诠释着对健康生活的追求和对自我的不断超越。活动结束后，同学们纷纷表示，本次活动不仅在一定程度上缓解了考前压力，还增强了自身免疫力，身体素质得到了明显提高。

此次全民健身月活动的成功开展，不仅丰富了同学们的课余生活，还激发了同学们对健身运动的热情，提高了同学们的身体素质和健康意识。（文/杜迎娜 图/文体部）